Waar je mee worstelt

Je hebt moeite met de kleinste dingen, die anders zo vanzelfsprekend waren. Je hebt minder vertrouwen in jezelf, thuis blijven is veilig. Je voelt je soms eenzaam en hebt het idee dat je partner je niet begrijpt. Je bent moe en denkt de hele dag aan niets anders dan waar je verdrietig om bent. Het voelt alsof er ook iets in jezelf is doodgegaan. Waarom overkomt mij dit? Het contact met familie en vrienden is soms confronterend. Af en toe maken mensen rare opmerkingen en je weet niet hoe je daar op moet reageren. Je hebt moeite met het maken van een keuze, elke keuze is verlies. Straks is het een jaar geleden en je kijkt zo tegen die dag op. Je weet dat het zo niet langer gaat en je wel iets moet gaan doen.

Wat je kunt doen

Het is belangrijk dat je over je verlies gaat praten en zicht krijgt op wat je bent kwijtgeraakt in je leven en waar je verdrietig om bent. Je leert hoe je kunt praten met je partner, familie of op je werk en hoe je een moeilijke dag op een goede manier doorkomt. Je kunt leren hoe je een keuze kunt maken die voor jou op dat moment het beste is.

Herken jij jezelf hierin?


  • Ik ben een dierbare kwijtgeraakt

  • Na vele medische behandelingen zijn we nog steeds kinderloos

  • Zo blij dat ik zwanger was, maar ik kreeg een miskraam

  • Ik verloor onze baby vlak voor de geboorte

  • Ik ben zwanger en bij ons kindje is een afwijking ontdekt

  • Ik ben geadopteerd en mis mijn biologische moeder en land van mijn geboorte

  • Ik ben adoptieouder en het gaat niet goed tussen mij en mijn kind

  • Ik heb een lichamelijke beperking en daardoor is alles anders

  • Het ontslag dat ik kreeg voelt als een verlies

  • Ik ben onbedoeld zwanger en nu?

  • Ik had een andere verwachting van mijn leven

  • Het verlies is een tijd geleden en ik heb er nog moeite mee


Gryt Helfferich is aangesloten bij: Aangesloten bij LVPW & RBNG